ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ

ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ. ವಿವಿಧ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಆಹಾರ ಅಗಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಿರುವ ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ. ಆಹಾರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನ್ನನಾಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏಕೆ ಆಹಾರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು.

ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಎಂದು

ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಗಿಯುವ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ. ಈ ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ನಿಯಮ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಭದ ಭಾರವನ್ನು. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಘಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಚೆವ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಹೇಗೆ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನುಂಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಸಂಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಳ ತೂಕವನ್ನು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆತ್ತಗಿನ ರಾಜ್ಯದ ಆಹಾರ ಪುಡಿ, ಹೀಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತಪ್ಪಿಸುವ, ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಂತರ ತೂಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿಸ್ಟಮೀನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಹಿಸ್ಟಮೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಊಟ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಲುಪಿದಾಗ. ಯಾವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಗಿಯುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇದು ಕಾಯಿಗಳ ನುಂಗಲು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ

ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ವಿಷಯಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನೋಡಿವೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಆಹಾರ ಅದೇ ಭಾಗವನ್ನು, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೊದಲು, 15 ಚಳುವಳಿಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೀಡಿತು. ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರ 40 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಊಟದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು. ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಯಾರು, ಹಸಿವು ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಗ್ರೆಲಿನ್) ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿತ್ತು. ಅನುಭವ ಪ್ರಶಾಂತ, ಅಳತೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಜೀವಾಣು, ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಕಲ್ಲುಗಳು - ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ನೆರವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ಒಡಕು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಒಲವು. ಈ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ. ಈಗಾಗಲೇ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಬಾಯಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಲಾಲಾ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಲಾಲಾರಸ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೆ "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗ್ರಹಿಸುವ ಇದು ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಷ್ಟು. ಮುಂದೆ ಆಹಾರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸ ಬೆರೆತ ಉಳಿದಿದೆ. ಜೊಲ್ಲು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಮುಂದೆ ನೀವು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರುಳು ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊಲ್ಲು ಸರಳ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮೂಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮುಶ್ ಆಹಾರ ಪುಡಿ ಅವು, ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಂಗಗಳ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಈ ಐಟಂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆವ್ ಆಹಾರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ವೇಳೆ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣಾ ತಿಂದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಅಂಗ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗಾಯಗೊಂಡರು, ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಜೊಲ್ಲು ನೆನೆಸಿ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಆಹಾರ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಏಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತ, ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಉಷ್ಣತೆ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆ ಕೆಲಸ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಬಾರಿ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಜಗಿಯುವ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆದರೆ, ದೇಹದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ metabolizes ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ತೊಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಯಿ ಲಾಲಾರಸ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವ್ಯಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಅವರು ಕಳಪೆ ಸೋಂಕುರಹಿತ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲ ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿದು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ನಮೂದಿಸಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಲವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲುವಾಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ರೋಗಗಳು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಗುಣಮಟ್ಟ ಜಗಿಯುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಆದರೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬಹುಶಃ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ - ಇದು ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಆಹಾರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಎದೆಬಡಿತ 10 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ, ಸಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವತ್ತಾಗಿ ಲಯ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತಬ್ಧ, ನಿಧಾನಗತಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಗಿಯುವ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಗಳ ನೆರವು

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ. ರಿಜಿಡ್ ಆಹಾರ ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ. ಆಫ್ ದಂತಕವಚ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಲಾಲಾರಸ ಎಲ್ಲಿಯೂ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರಣ, ಹುರುಪಿನ ಜಗಿಯುವ ಇಳಿಸಿದನು. ಮುಂದೆ ನಾವು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸ. ಇದು, ಆಮ್ಲ ಹೋರಾಟದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದಂತಕವಚ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ? ಇಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನರ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. Chewy, ಗಮನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮರುಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುವುದು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಸೋಝೈಂ ಲಾಲಾರಸ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲು ಅವರು ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನುಂಗಲು ಮೊದಲು, ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ ತಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಪೂರೈಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜಗಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಾಲಾರಸ ಕಾರಣ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಧಮನಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇವು ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಟೇಸ್ಟ್. ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಸಂತೋಷ ರುಚಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ

ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಈಗ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಖಾದ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿ ಆರೋಪಿಸಿದರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾರು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಇದು ತಿರುಳು, ಸ್ಥಿರತೆ ಹೋಲುವ ಮೊದಲ, ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಕರಗಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಉಳಿದ ಸಾಕಷ್ಟು 10-15 ಇರುತ್ತದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಜಗಿಯಲು ಚಳುವಳಿಗಳು 30-40 ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಆಹಾರ ದ್ರವ ಮುಶ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ರುಚಿ ನಿಜಾಂಶ ಗಮನ ಸಲಹೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು: ಕ್ವಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್

ನಾವು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಎಂಟರ್ಸ್ ಬಾಯಿ ಆಹಾರ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಸಂಕೇತ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಎಂದು. ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜಗಿಯುವ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಕೇತ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಟ್ಟವಾದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೀಕರಣ ವೇಗವರ್ಧನೆ. ಬಾಯಿ ಕರಗಿದ ಗುಡ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಕತಾಳೀಯ ವಿದೇಶಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದು ಆಗಿದೆ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ರಸ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ ಎಂದು. ಶಕ್ತಿ ಹದಗೆಟ್ಟ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥಾನದ ಕನಿಷ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೀಕರಣ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊಲ್ಲು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು - 98% ನೀರು 2% ನಲ್ಲಿ. ಜಗಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಲಾಲಾರಸ ಉಳಿದ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದ ದಂತಕವಚ ರಾಜ್ಯದ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.

ಒಸಡುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗಮ್ - ಅಗಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಒಸಡುಗಳು ಮೇಲೆ ಹೊರೆ 100 ಕೆಜಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವರೆಗೆ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಧ್ವನಿಫಲಕ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು, ಅನ್ನನಾಳ ದೊಡ್ಡ ಪಾಲನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಭಾವಿಸಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಧ್ವನಿಫಲಕ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಹೃದಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಆಹಾರ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇದು ತೂಕ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ವೈ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಹೊಂದಿದೆ?"

ದೇಶದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಪ್ರವೇಶ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಹೋಗುವ ಆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಬ್ಲಾಕ್ C1 ರಲ್ಲಿ "ವೈ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು" ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಆಹಾರ ತಡಮಾಡದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಗಿಯುವ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕರಗದ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಒಳಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ, "ಯಾಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು," ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವರ ಉತ್ತರಿಸಿದ. ಶಾರ್ಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ತಯಾರಿ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಬೋಧಪ್ರದ ಇರುತ್ತದೆ.