ಎಷ್ಟು ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ನಿಯಮಗಳು

ಲೆಂಟ್ ತೀವ್ರ, ಇದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೊದಲು ಕಳೆದ ವಾರ - ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾಪ ವಿಮೋಚನ ಮಂಗಳವಾರ ಆಚರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಈಸ್ಟರ್ ಫಾರ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ತಯಾರು. ಬಿಲೀವರ್ಸ್ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ನಂತರ ಸಂರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾವಿನ ನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀಡಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತೋರಿಸುವ, ಅವರ ಶಿಲುಬೆಗೇರಿಸಿದ 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರು.

ಕಾರ್ನೀವಲ್ನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಈವೆಂಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಜಿನ ರಜಾ ಬಂದಿದೆ. ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ಲೆಂಟ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು 48 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದಿಸಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು: ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು. ಜನರು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಗದ್ದಲದ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ವಿಜಯೋತ್ಸಾಹದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು: ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಹರಹುಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಥ್ರೀಸ್ ಬಿಳಿ ಕುದುರೆಗಳು ರಿಂಗಿಂಗ್ ಘಂಟೆಗಳು ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಯುವ ಜನರು, ಹಳೆಯ ಪುರುಷರು samovars ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ವಿದೂಷಕರು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು rebyatnya.

ವಿಜಯೋತ್ಸಾಹದ ಚಿತ್ತ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚರ್ಚ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಬ್ಬಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಕ್ರೈಸ್ತರು ಮನವಿ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ದಾನ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ - ಪುರೋಹಿತರು, ಮರ್ಡಿ ಗ್ರಾಸ್ ಪ್ರಕಾರ. ದೇವಾಲಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ವಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ: ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪಿಗಳು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಧರ್ಮಾಚರಣೆ, ಹಾಜರಿದ್ದರು.

ಪೋಸ್ಟ್ ಸಿದ್ಧತೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ದಿನಗಳಂತೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಒಂದು ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಭೀರತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ದೇಹದ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ, ದೀರ್ಘ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ ಹಿಂದಿನ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ಪೋಸ್ಟ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಶಿಫಾರಸು. ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಮಂಗಳವಾರ ಉತ್ತಮ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಆಚರಿಸಿ, skoromnogo ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡುಗೆ ನಂತರ. ಶನಿವಾರ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - - ಮದ್ಯ ಬುಧವಾರ, ಮಾಂಸ ಮೆನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಶುಕ್ರವಾರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗುರುವಾರ, ನಿರ್ಮೂಲನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಭಾನುವಾರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಟಾಪ್ ಪೋಸ್ಟ್.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಹಿಳೆಯರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಾರ್ಡ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತಿಳಿದ ನಂತರ ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್, ಹಗುರವಾದ ಮೆನು ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳೆದುಕೊಂಡು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ಆಗಿದೆ? 7 ವಾರಗಳ ಅಪೂರ್ಣ 48 ದಿನಗಳ,: ಅವರ ಗಡಿಯಾರ ಫ್ರೇಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ. ಮೊದಲ 40 ದಿನಗಳ ಲಜಾರಸ್ ಶನಿವಾರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ Chetyredesjatnica ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟರ್ ಮೊದಲು ಕಳೆದ ವಾರ, ಉಪವಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಅವನ ನಂತರ ಪವಿತ್ರ ವಾರದ ಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚರ್ಚ್ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮೊದಲ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯುವ ಜನರು, ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಾಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ,, ಕೆಲಸದ ಔಟ್ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೇಹದ ತುಕ್ಕುಹಿಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಬಂಧವು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂರನೆಯ, ರಷ್ಯಾ - ಉತ್ತರ ದೇಶ, ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಶೀತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ, ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಕುಂದಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ

ಲೆಂಟ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆ ಕೇಕ್ ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು. ದೊಡ್ಡ ರಜಾ - ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಸಿಯೇಷನ್ - ಇದು ಮೀನಿನ ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಶುಕ್ರವಾರ ಕಳೆದ ವಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಕಾರ್ನೀವಲ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ನಂತರ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಅದರ ಷೇರುಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಲಹೆ. ಗಂಜಿ ನಂತಹ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ - ಇದು ಕೇವಲ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಆಗಿದೆ : ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮಾವು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು, ಹೀಗೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಒಣಗಿಸಿ, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಮಾಡಲು.

ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನು

ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಆಯಿತು, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಕೆ,: ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರಸ್ಕರಣೆಯಾಗಿ ಓದಿ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಏಕದಳ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಾಣಲು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಹಿತಿ, ಅವರು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

Maslenitsa ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಇರಬೇಕು. ಮೆನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ: ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪೂರೈಕೆದಾರ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ, rosehips ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ C ಜೀವಸತ್ವ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಂಜಾಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಿಹಿ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ inulin ಇತ್ಯಾದಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ: .. ಇದು ಬಂಧಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು normalizes.

ಪೋಸ್ಟ್ ಔಟ್ಪುಟ್

ಇದು ಕೂಡ ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ಯಾವ ಪೋಸ್ಟ್? ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟ: ಇದು ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಈಸ್ಟರ್ ಮೆನು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕ್ರೈಸ್ತರು ಕೇವಲ ಅಜೀರ್ಣ ಅಪಾಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏಕಾಏಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಡಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾದ appetizing ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಂಚ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ: ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಳಿತಾಯ" ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಡ್ ನಿಂತು ಇಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ತುರ್ತು ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಯಾವಾಗಲು ಈಸ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಮುದುರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇವೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ. ಚೀಸ್ ಈಸ್ಟರ್, ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು - ನೀವು ವೇಗದ ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಅಷ್ಟೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಉತ್ಸವಾಚರಣೆಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಮುಂದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಲು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮಯ.

ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ

ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮರಳಲು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಗಿದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಹುಲ್ಲು, fizzy ಪಾನೀಯಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ರೋಚ್, ಬಂಗಡೆ: "ನಂತರ" savoring ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಎಂದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೇಜಿನ ಗುಡೀಸ್ ವಿವಿಧ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು: ಇದು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ - ಅತಿಥಿಗಳು ನಡೆಯುವ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರಳಿ ಆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾರಿ ನಡುವೆ ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ, ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು. Restful ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಶ್ರೋವ್ಟೈಡ್ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಎಂಬ ಅವಧಿ. ಉಪವಾಸ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯದ ದೇಶ ಹಾದಿಯೆಡೆಗೆ ಕ್ರೈಸ್ತರು ಕಳುಹಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಕಳೆದರು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವೆ, ನೈತಿಕತೆ ಕಲಿತರು.

ಆಸಕ್ತಿಕರ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ XX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪಾಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಿಟ್ಟು ಸೋವಿಯತ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಈಸ್ಟರ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ತೀವ್ರ ನಿಷೇಧ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ ರಜಾ ಚೇತನ, ಜೊತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಈ ನಡುವೆಯೂ, ಜನರು ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಕಲಿತಿದ್ದು: ಬದಲು ಹಿಟ್ಟಿನ ಅವರು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. sochivo ಮತ್ತು kutya ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮಹತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.