ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಸುಸ್ಥಿತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ನೀರು ತಿಳಿಯಲು

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ರಚನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಯಾರೋ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೀಟರ್ ಒಂದು ದಿನ, ಕೆಲವರು ಕ್ಯಾನ್ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎರಡು. ಮಾಹಿತಿ ಜೀವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟಾದರೂ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಪಾಯರಹಿತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಂದು ಕನಿಷ್ಠ. ಆದರೆ, ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಬಗ್ಗೆ, ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಮಾತನಾಡುವ ಇಲ್ಲ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ರಸ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದ್ರವ, ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗುಪ್ತ ರೋಗ,, ಹೇರಳವಾದ ಪಾನೀಯ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾಸ್ ದಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಇದು ನೀವು ತೇವಾಂಶ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರನ್ನು ಲೀಟರ್ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ. ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ಬಂಧಿತರಾಗಿದ್ದ ದ್ರವ ಕೊಡುಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಊತ ಇದೆ ವೇಳೆ, ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಪರೀತ ಕುಡಿಯುವ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಮೇಲೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಯಾನಕ ಏನೋ ತುಂತುರು ಇಲ್ಲ.

ನೀರಿನ ಎಲ್ಲ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಗ್ಯಾಲನ್ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೃದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ನೀರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ, ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಫಿಗರ್ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ. , ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಇದೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದ್ದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಹುದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪ್ರಸ್ತುತ.

ಭಯವಿಲ್ಲದೇ upoteblyat ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಅನುಷ್ಟಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು ಬದಲಿಗೆ ಸದರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ನೀರು,. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಇದು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದೆ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹಿಂಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.