ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು?

ನಡೆಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಿಜ್ಞಾನದ ನೈಜ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತರಿಸಲು: "ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ನಡೆಯಲು" ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನವು ತೀರಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಿಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆಂದು ಏಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ. ಬಹುತೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಹೀಲ್ಸ್ - ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕಾರಣಗಳ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ಮೊದಲ ನಡೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ತಪ್ಪು ಟೋ ಬೂಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಂದನೆ, ಹಾನಿ ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಡೈಲಿ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಹಾನಿ ತರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸೊಬಗು ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತ್ರಿವಿಮಿತೀಯ ಅಡಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಬೃಹತ್ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವೇಳೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ರನ್ವೇ, ಸುಂದರಾಕೃತಿಯ ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಕೇವಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಧರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಅವರು ಕೇವಲ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಣಕಲಾಗಿದ್ದು. Pyshneyut ಎದೆ ಪೃಷ್ಠದ ಬಿಗಿ. ಕಾಲುಗಳು, ಅವರು ಸರಳ ಅನನ್ಯ ನೋಡಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರಾದ ಆಗಲು. ಅವುಗಳ ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ - ಕಂಪನಕ್ಕೆ. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನವಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನೀಡದಂತಹ. ಹೇಗೆ ಅವರು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಕುರಿತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು.

ಸುಂದರ ಶೂಗಳು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಕಳಪೆ ಮರಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಅವಧಿಯಾದ್ಯಂತ ಒಂದು ನಡುಕ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಉನ್ನತ ಹೀಲ್ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಜಿಮ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ವಾದವು - ಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಚೂಪಾದ ಬದಲಾವಣೆ. ಗರ್ಲ್ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕ ರಂದು ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೋಗಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಹೆಂಗಸರು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಹಾಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮೊದಲು. ಸೊಗಸಾದ ವಿಶ್ವದ ನ್ಯೂಕಮೆರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 7 ಸೆಂಟಿಮೀಟರುಗಳಷ್ಟು ಹೀಲ್ ಎತ್ತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಾಗೂ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪುಷ್ಟಿಕರಗೊಳಿಸುವ ಸೂಕ್ತ ಮಾಡಬೇಕು. ತಕ್ಷಣ 12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ, ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆತ್ಮ ಶೂ ಗುಣಮಟ್ಟ ಆತನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಈ ಐಟಂ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ. ಕಾಲು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕೇವಲ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಗಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಲೆಗ್ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಅಲುಗಾಡುವ", "ರಬ್" ಮತ್ತು "ತ" ಎಂದು ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳ ವರ್ಗಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ತುದಿಗಾಲು ಕಲೆ ವಸಂತ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ಗ್ರಹಿಸಲು. ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಹೊರೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಇಡೀ ಕಾಲು ಇಳಿದ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ನಡಿಗೆ ಹೀಗೆ perevalivanie ಡಕ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಫುಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಮುಂಬಾಗವು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ವಾಕಿಂಗ್, ನೀವು ಸಾಕ್ಸ್, ದಿಕ್ಕುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಎದುರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಮವಾಗಲ್ಲ ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯಮಗಳು ವಿಚಲನ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು, ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಗಾಯಗಳು, ಒಂದು ಸಮಗ್ರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ.