ಸ್ಮೀಯರ್ ಬಿಸಿಲು? ಬಿಸಿಲು - ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಬಿಸಿಲು "panthenol"

ಬಿಸಿಲು ಕಾರಣ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. ರೋಗದ ಒಳಸಂಚು ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂರ್ಯ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು ಬಿಸಿಲು ವಿರುದ್ಧ ಹಾಗೂ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು.

ನೇರಳಾತೀತ

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಗೋಚರವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅಗೋಚರವಾದ: ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫಾರ್ ಅಪಾಯ ಕೇವಲ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತರಂಗಾಂತರವು ನೇರಳಾತೀತ UVA ಮತ್ತು UVB ವರ್ಗ ಸೇರಿರುವ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ UVB ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ಷನ್, ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು D ಜೀವಸತ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಇತರರು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೇರಳಾತೀತ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮೆಲನೋಮ) ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಡೆಯುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳೊಳಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

• ದದ್ದುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಕೆರಳಿಕೆ;
• ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ (hyperemia) ಆಫ್ ;
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ;
• ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ;
• ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಊತ;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ);
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು (2-3 ನೇ ದಿನ) ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವ;
• ತುರಿಕೆ ಹದಗೊಳಿಸುವ (4-5 ನೇ ದಿನ).

ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು

ಬಿಸಿಲು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೂರು ಡಿಗ್ರಿ ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಿಲಿಯರಿ ಜ್ವರ papules ಮತ್ತು ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ರಚನೆಗೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಉಷ್ಣ ವಿಕಸನದ ಉಷ್ಣಾ ಏರುತ್ತದೆ, ಚಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ.
3. ಬಹು ಅಪರೂಪ. ಮೂರನೇ ಪದವಿ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹಾನಿ ಹೊಂದಿದೆ ಫಾರ್, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ.
   

ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು ಪಟ್ಟಿ ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮ photodermatosis ಆರಂಭಿಸಿ ದೇಹದ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಉಂಟಾಗುವ oncologic ರೋಗಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಲನೋಮ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ 8-10% ಮೂಲಕ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ನೇರ ಕಿರಣಗಳು ತನ್ನ ಬಹಿರಂಗ ಚರ್ಮದ ಹಿಟ್ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ 5% ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡುವಾಗ, UV ಬೆಳಕಿನ 15-20% ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಆರ್ದ್ರ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಉಡುಪು ಸುಮಾರು 20% ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು. ಇದು sunbathe ಅಥವಾ ಅದರ ಉನ್ನತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಎಂಬ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಸೂರ್ಯ ಸ್ನಾನ ಉತ್ತಮ 10-11 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 17 ಗಂಟೆ ನಂತರ. ಈ ತನ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು, ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಒದಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ.

ಕೆಲವು sunbathing ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಂದುಬಣ್ಣ ನೀನು ಏಕೆ ಇಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ? ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯ ಬಿಸಿಲು ಔಷಧಗಳು ಸ್ಮೀಯರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ moisturizes. ಇದು ಆಕ್ರೋಡು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲಿನ ಪದರ ಕಿರಿಕಿರ್ಯನ್ನುಂಟು ಏಕೆಂದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಈ ವಸ್ತುಗಳು - ಗುಡ್ ಚರ್ಮದ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಯಾವುದೂ 100% ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಸಿಲು ಪಡೆಯಲು "ನಾನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?" ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂರ್ಯ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆದ ನಂತರ ಅದು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ moisturize ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ರೋಗಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಸ್ಮೀಯರ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ಇಂದು, ನೇರಳಾತೀತ ಗಾಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾದನದ ಮೂಲಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು, ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಯಿಕ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಡುವೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಸ್ಪ್ರೇ "panthenol". ಬಿಸಿಲು, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಲುಪಿಸಲು, ಆದರೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಹರಡದಂತೆ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೇ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಅಂಗ dexpanthenol ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣಾ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದಳ್ಳಾಲಿ ಅಲೋ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮುಲಾಮು "Alozol", ಆಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಿಸಿಲು ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪೊರೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹಾಗೂ ಎತ್ತರಿಸಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು "ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್" ಮತ್ತು "ಆಸ್ಪಿರಿನ್" ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಔಷಧಗಳು ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ "ಸವೆತ" ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮೊಸರು, ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಹೊಸ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೀಯರ್ ಬಿಸಿಲು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮೊದಲು, ತಮ್ಮ ತಂಪಾದ ಊತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾರಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ ಕ್ರೀಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾರು ಚಾಕಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯುರೋಪಿನ ಒಂದು ಗಿಡ ನೆನೆಸಿದ ತೇವ ಹತ್ತಿ ಹಾಳೆ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸುತ್ತು ದೇಹದ moisturizer ನಯಗೊಳಿಸುವ ನಡುವೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು, ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ರಸ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸಾರು ಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೇಹದ ತೇವಾಂಶ ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ.

ಆದರೆ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲ. sunbathing ಉತ್ತಮ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ "ಬರ್ನ್" ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಉಂಟಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮೊದಲು, ಇದು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ತನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಬೇಸಿಗೆ ಬಯಸುವ!