ವಿಧಗಳು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು - ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವ ಜನರು ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ. ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟರು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು, ಹಾಗೂ ಸ್ವರದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಸ್ವತಃ ಪುಲ್ಲಿಂಗ / ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾದರಿ ಮಾಡಲು ಕೋರುವ ಅನೇಕ ಹೊಸಬರನ್ನು ವಿಗ್ರಹಗಳು ಆಗಲು. ಕೊನೆಯ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾತ್ರ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹತ್ತಿರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಒಂದು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪೂರಕ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ನುರಿತ ಲಭ್ಯತೆ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ 2 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ವಿವರಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ.

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಧಿಕಾರವಿರಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ರೀತಿಯ ಇವೆ. ನಾವು ನಿಯೋಜಿಸಿ 3:

1) ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ (ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ತೂಕ, ಜೊತೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ಹಿಂಡಿದ ತೂಕವು).

2) barbells, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ್ನು ಒಂದು ಬೆಂಚ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಚಿತ ತೂಕವು ತರಬೇತುದಾರರು (ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರ ರೂಪ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ).

3) ಒಂದು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತೂಕ, ಅಂದರೆ ತೂಕದ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು (ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ "ಚಿಟ್ಟೆ" ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ) ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಆ ತರಬೇತಿ ಸಲಕರಣೆ.

ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಣ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಬೇಕಾದಾಗ ತರಬೇತಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿಸುವ, ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಹೃದಯ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಗರಿಷ್ಠ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಬದಲಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲು ಇಡೀ ದೇಹದ ಶಾಖ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷಣಗಳು ಹೃದಯ ಯಂತ್ರಗಳು ನೋಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ-ಬೈಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಇದು "ಸ್ವತಃ" ಮೋಡ್ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ - ಇದು orbitreki. ಅವರು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೀತಿಯಾಗಿದ್ದು ಸ್ಟೆಪರ್ಗಳು (ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಕರಿಸುವ) ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್.

ಸರಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ರೀತಿಯ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಇಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಹಿತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ನೀಡುವ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅವುಗಳೆಂದರೆ. , ನೀವು ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಇಡೀ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಲ್ದಾಣ ನೀಡಲು, ಒಂದು ಹಲವಾರು ನಕಲುಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.