ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನೆಣ್ಣೆ - ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ

ಬಗ್ಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಹಳ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಕೇವಲ ಹಿಂದಿನ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಪದಗಳು "Akvadetrim" ಮತ್ತು "ಕೊಲೆಕ್ಯಾಲ್ಷಿಫೆರಲ್" ಬದಲಿಗೆ ಪದ "ಮೀನು ತೈಲ" ಯಾರು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ಬೆಳೆಯಿತು. ಬೆಳಕಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ D3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಅದು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯಿಂದ ಅನಾದಿ ಮಾನವಕುಲದ ಮೀನು ತೈಲ ಬಳಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ಸಮಯ ಎದುರಿಸಲು ಮರೆತು ಇದೆ?

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನು ತೈಲ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಅದರ ಸಹಜತೆ ಕಾರಣ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೈ ವಿಷಯವನ್ನು PUFA (ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು) ಒಮೆಗಾ -3 ಇದು ಮಿದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಂಡಲದ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಾನವನ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಸಲು ಎಂದು, ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಸಂಕೀರ್ಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಒಂದು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದ್ದು ಎಂದರ್ಥ.

ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನ ಕೊರತೆ ಆಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಒಮೆಗಾ -3 ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ದೇಹ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ nedostatonoe ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಆತಂಕ, ಕೋಪೋದ್ರೇಕ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರಣ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನೆಣ್ಣೆ - ಇದು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪಾರಾಗುವುದೇ.

ಆದರೆ ನಾವು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆಗೆ PUFAs ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಪರಂಪರೆ A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಅವು D, ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿದೆ ಇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ normalizes. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ D ಜೀವಸತ್ವ ಮಾತ್ರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ಇದು ಮೀನು ತೈಲದ ಮೂಲವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಸಾಗರ ಮೀನು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. D ಜೀವಸತ್ವದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಸ್ವತಃ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೇವಲ 20-25% ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, D ಜೀವಸತ್ವ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಚಿಲುಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಇದು ಕೇವಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ಆಫ್ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರಗಳ ವಿವಿಧ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲೂ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಗ್ರೀನ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇದ್ದರು. ಮತ್ತು ಮೀನು ತೈಲದ ಬಳಕೆ ಪರವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ವಾದಗಳು ಅಲ್ಲ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ನೇಮಿಸಲು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕು ಆದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1 ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಅದರ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನೀಡಬೇಕು 3-5 ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ 1 ಟೀಚಮಚ, ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಒಂದು 3-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಿಹಿ ಚಮಚ ರಂದು ನಡೆದ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ 7 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳು - 1 ಚಮಚ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳ ಪೈಕಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ಗಳು ಒಂದು ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಡೋಸೇಜ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆದ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೇರಣೆ copes.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೀನು ತೈಲ ಶಿಕ್ಷಣ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಡೆಸುವುದು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೀಜಕೋಶಗಳು - ಆದರೆ ಜೀವನದ ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ವೇಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪ, ಎಂದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅವರಿಗೆ!