ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ. ಏನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ತಯಾರಿ?

ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವು, ಆ ತಕ್ಷಣ ಏಳುವುದು ನಂತರ, ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಮಾನವರು ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ತುಣುಕು ಮೊದಲ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟ ನಿರಾಕರಿಸಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಗುವಿನ ಉಪಹಾರ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇವಲ ನೋಡಲು, ಆದರೆ ಜೀವಿಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ.

ಏಕೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ?

ಹೇಗೆ ಹಳೆಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮತೋಲಿತ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಶ್ರೀಮಂತ ಇರಬೇಕು. ಈ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಚಾರ್ಜ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಊಟ ಸರಿಯಾದ ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹದ "ಶ್ರುತಿ" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರು ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು, ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಬಲಿ - ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನೀವು ಕಿರಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಜೀವಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಯಾವ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಯಿಂಟರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವು ಕೆಲಸ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿದಂತೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಿನ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೀಸ್, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು appetizing. ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ. ನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಜಿ ತಯಾರು ಮಾಡೋಣ. ಗೋಧಿ (1 ಕಪ್), ಮೃದುಗಿಣ್ಣು (200 ಗ್ರಾಂ), ಹಾಲು (ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ) ರುಚಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು ಪುಟ್. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಉಪಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಕುದಿ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಡಲು.

ಸಂಜೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು - ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ

ವೇಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ. ಮುಂದೆ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪೂರ್ವ ಹಾಲು (1 ಕಪ್), ಏಕದಳ (1/2 ಕಪ್) ಮೊಸರು (150 ಗ್ರಾಂ), ಹಣ್ಣುಗಳು (200-300 ಗ್ರಾಂ) ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೂಕ್ತ ಧಾರಕ ಟೇಕ್ ಹಾಲು ಮರಳಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳು muesli ಜೊತೆ ಧಾರಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಕವರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ಲೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಮಡಿಕೆಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿದ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೊಸರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿ. 2 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಹಳೆಯ ಅವರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಸಮೂಹ ಹೇಳಿದಂತೆ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಡುಗೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಯ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದ ವೇಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು omelet ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಸುಂದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಡೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು 1, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲು, 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ 50 ಮಿಲಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಆರಂಭಿಸಲು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫಾರ್ ಎಂದು, ಇದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪೊರಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಸಮೂಹ ಪ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆ ವರೆಗೆ ಒಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಆಹಾರ, ಭಾರೀ ತುಂಬಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಗ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭರ್ತಿ ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ನೀವು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ. ಮಗು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಚೀಸ್.

ಏನು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಉಪಹಾರ ಮಗುವನ್ನು ತಯಾರಿ?

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಪ್, ಬೇಯಿಸುವುದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಮಾಡಿದ. ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಸಮಯ ಜೊತೆಗೆ ಟಿಂಕರ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು, ನೀವು, ಅಡುಗೆ ಇದು ರಾತ್ರಿ, ಕಂಟೇನರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಬಹುದು ಇದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಆದರೆ ಆನಂದ ಟೇಸ್ಟಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಒಂದು ಸತ್ಕಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಕೇವಲ ರಲ್ಲಿ. ಅವರು ಜೇನು, ಜಾಮ್, ಕ್ರೀಮ್ ಕೊಡಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉಪಹಾರ ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ರಸ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೇವಲ ಪಾನೀಯ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮಗು ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ?

ಉತ್ತರ ಬಹಳ ಸರಳ - ನೀವೇ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಂದೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಂಪಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ಅವರ ತಂದೆ - ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ವಯಸ್ಕರು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಾಗೂ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಷ್ಟೇ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಇದು, ಉಪಹಾರ ಒಂದು spoonful ತಳ್ಳಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು. ಮಗು ಇದು ಅನ್ಯಾಯ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗುವಂತೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಲ ಅದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ದಿನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಾರ್ಜ್, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು - ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸವನ್ನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವಿವಿಧ ನಮೂದಿಸಿ. , ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿ ತಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು, ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.