ಮಂಡಿಗಳು ಬಿರುಕು - ಒಂದು ಕದಡುವ "ಸಂಗೀತ"

ನೀವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನಿಂತಿತು ವೇಳೆ - ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಗೂಢಚಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಟೆಗಾರ ವೇಳೆ. ಇದು ಸಂತೃಪ್ತ ಚಿತ್ತ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ. ನೀವು ನಗರದ ಸುತ್ತ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ಏನೋ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ - ಇದು ಪ್ರಸಂಗ ಗಾರ್ಡ್ ಆಟಗಾರ. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಧ್ವನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಹಾಗೂ ಇದು "ಸಂಗೀತ" ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮಂಡಿಗಳು ಬಿರುಕು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನವ ದೇಹದ - ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಕತಾಳಿಯ. "ಕ್ರಂಚ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಂಟಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" - ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವಿನಿಮಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ - ಈ ಧ್ವನಿ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕೃತಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೊಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರಣ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯುವುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನ ಚಾಲನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಲ್ಲ ವೇಳೆ. ಲೋಕೊಮೋಶನ್ಅನ್ನು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ - ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ರಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಚಲನೆ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ರಚನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮಂಡಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಸಹ ಕಾರಣ ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ "squeaking" ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿ ಒದಗಿಸಿದ ಲೋಡ್ redistributes ಕಾರಣ ಅದೇ "ಅಸಮಾಧಾನ" ಕೀಲುಗಳ, ಸ್ಥಿರ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ವಿಕಸನ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಶೂಗಳ ಧರಿಸಿ ಸ್ಪಂದಿಸಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಯದಿಂದಾಗಿ , ನೀವು ತಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇವೆ ಇದು ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೋಗನಿದಾನದ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪುಟ್: ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ. ದೀರ್ಘ ನಿಂತಿರುವ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ನಂತರ ಉಲ್ಬಣಿಸಿ, ನೋವು ನಿರ್ಣಾಯಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೆ, ಆದರೆ, ಮತ್ತು - ಈ ರೋಗಗಳು ಎರಡೂ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಮತ್ತಷ್ಟು, ರೋಗಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವು ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಳಂಬ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ಸಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಜ್ಞ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಂಡಿಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೆ ಇದು ಕಾರಣಗಳೇನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೇವಲ "ಪಾನೀಯ" ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಧ್ವನಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವತಃ. ಯಾವಾಗ ತೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ಪಷ್ಟ - ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಬೇಸರ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಮಂಡಿಗಳು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಕೀಲುಗಳು ರನ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈಜುವ ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ನೆರವೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ರಾಜ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಫಾರ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಿಫಾರಸು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಯದಿಂದಾಗಿ ಎಂಡೋಕ್ರಿನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಔಷಧಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ, ಔಷಧ - ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನೇಮಿಸಬೇಕೆಂದು ರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಠ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ನಡೆಯಲಿದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಉರಿಯೂತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಸಲುವಾಗಿ "ಹಾಡಲು" ಇಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಲವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮಂಡಿಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೇರವಾಗುವ ಕಾಲುಗಳು ಎಳೆಯಲು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಮಂಡಿಗಳು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು, ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿತು ಕೇಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.