ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ಮೂಲಕ

ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಏನು ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿನಾಯಿತಿ ಎತ್ತುವ ಹೇಗೆ? ಅನೇಕ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ ... ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ಜೀವನದ ಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ snobbish ಹೊಂದಿದೆ ಸೌಂಡ್ಸ್, ಆದರೆ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಇವೆ. ರಿಯಾಯತಿ - ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಮಾರ್ಗ. ಅವರು ತೋಳು ಅಥವಾ ಲೆಗ್ ಹಾಗೆ, ಇದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅನುಬಂಧವು ಅಥವಾ ಹೃದಯ, ಕಾರ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಿಯಾಯತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಏನ್ಶಿಯಂಟ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು (ಲ್ಯಾಟಿನ್ «ಸ್ವಸ್ಥ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಸ್ಥ ಮನಸ್ಸು».). ಈ ವೇಳೆ ಮೇಲಿನ ಗುರುತಿಸಿ?

ಅಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ, ಹುಲ್ಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏರಿಸುವ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಇದು (ಮೂಲಕ, ಈ ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತಾದರೆ) ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಎತ್ತುವ ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ಬಯಕೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ, ಒಂದು ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ ಕಾಣಬಹುದು ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದೆ - ಒಳ್ಳೆಯ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆ.

ಹೇಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಎತ್ತುವ ಇನ್ನೂ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ! ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜನರು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಬೌಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಲೆ ವಾಕ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸರಿಸಲು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಆನಂದಿಸಿ ಕೇವಲ. ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯ!

ಹೇಗೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಎತ್ತುವ ಮೇಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಳೆ? ವಿಶ್ವಾಸ ಸೇರಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರ, ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಯಸುವ ಅವರನ್ನು, "ಲಿಸ್ಪ್" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿ. ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ತಮಗಾಗಿ ಬಂದ ಮಕ್ಕಳು ಇಂತಹ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೋಷಣೆ, ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊಂದಿದೆ? ಹೌದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನೀವು ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಈ ನಮಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. , ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಆನಂದಿಸಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ, ಪಾನೀಯ ತಿನ್ನಲು ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಮತ್ತು ವೈಬರ್ನಮ್ ಒಂದು ಕಷಾಯ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಏನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ (ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ, ಇತ್ಯಾದಿ)

ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿ - ಇದು ನಮಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಸಿ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅಲ್ಲ ವಿಶ್ವದ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ ಔಷಧಾಲಯ ಆಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಆಗಿದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಇದು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ನೃತ್ಯ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ.

ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಆಗಲಿಲ್ಲ!