ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಐದು ನೂರು ರೀತಿಯ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಇವೆ, ಇದು ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಹಲವು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಚೀನೀ ಪೀಚ್", ಚೀನಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಅಭಿರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಟರ್ಕಿ, ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್, ಜಾರ್ಜಿಯಾ, ಸ್ಪೇನ್, ಉಕ್ರೇನ್.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ನ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಚೀನೀ ಪೀಚ್" ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೆಸ್ಸಿಮೊನ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕೂಡ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಪರಿಮ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರೆಸ್ಮೋನ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೋರಾಟ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕ್ಯೂಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಸ್ಸಿಮೊನ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ಗಳ ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಳಪೆ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತವಾಗುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಆಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 1-2 ಭ್ರೂಣಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರು ಸಹ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವಂತಹ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಿಸ್ತಾರವಾದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ಪ್ಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಯಾಗದಿರಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಎಲೆಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಣಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.