ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ರಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ದಿನಚರಿಯ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪ - ನಿದ್ರೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆ ಗಂಟೆಗಳ ತಮ್ಮ ಗೌರವ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೂ ಹತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಒಂದು ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ, ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಂದು ಜೊತೆಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಚಿಂತನೆ ನೀವೇ ಹಿಡಿಯಲು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ: ". ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ" ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು?

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಏಕೆ?

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಬಹುಶಃ ಸಂಖ್ಯೆ. ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಭಾರೀ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಡಯಲ್. ನೀವು ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪಿ ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವೇ ಕೇವಲ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಕನಸಿನ ವಿಚಾರ ಕ್ಯಾಚ್, ಆಗ ಆ ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲಿದೆ. ರಕ್ತ ಮಿದುಳಿನ ತಲುಪುತ್ತಿರುವ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೆರವಿಗೆ ಹೋಗಿ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಟುವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ, ಕಡಿಮೆ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಡತ್ವ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಕೆಳಗೆ calmed ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾನೆ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯಾಯಿತು ಮಾಡಿದಾಗ ಜೀವಿಯ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಸಂತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಳೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ನಗರಗಳಿಗೆ ಹಾರಿಹೋಗಬೇಕು ಆಗಾಗ ಸಮಯ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಕೇಳಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಯಸುವ ಏಕೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿ ಸಹ ಮಾನವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಳಲಿಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ದೆ ವೇಳೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿ ಬಯಸುವ? ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾಲ್ಡ್. ಸಲುವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಕೊಠಡಿ ಒಡ್ಡು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಹೋರಾಟ ಇರುವಂತೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಮನೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಜಾಗರೂಕತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಔಷಧಿ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದ ಮೊದಲು. ಶಾಮಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಇದು, ಇತರ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೋಡ್. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಂದಾಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಯಾಸ ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಅನಿಯತ ದಿನಚರಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂರು (ಎರಡು) ನಂತರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಮೂರು ವರ್ಗಾವಣೆಗಳ, ದೇಹದ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಗೊಂದಲ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಸ್ಲೀಪಿ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಳಲಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಸಂಶಯಗಳಿಗೆ ವೇಳೆ.