ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಶತ ನೋಡಲು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

ಕರೆಯಲಾಗುವ, ನೀರು - ಮೂಲ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವರಾಶಿಯ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಲ್ಲ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಪ್ ದ್ರವದ ಮಾಡಲಾದ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಶತ ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದ್ರವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಕಿ, ಸಂಖ್ಯೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಶೇಕಡಾ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿಂದು, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ% ನಷ್ಟು 80, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ಸರಾಸರಿ ನಾಗರಿಕ ನೀರಿನ ಔಟ್ - 65-70%, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 55% ನೀರಿನ ಮುಗಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಅರಿವಿರದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಲೀಟರ್ ಲೆಕ್ಕ ಕಷ್ಟ ಅಂಕಗಣಿತದ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ - ಅಲ್ಲದ ಏಕರೂಪದ ವಸ್ತು. ನಾವು ಮೂಳೆಗಳು, ರಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಬೇರೆ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಳೆಗಳು 15-20% ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ನೀರಿನ ಸುಮಾರು 76% ರಚಿತವಾಗಿದೆ - ತೂಕದಲ್ಲಿ 84%, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು 90% ರಚಿತವಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಶೇಖರಿಸಿಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಿನ ಬೃಹತ್ ಶೇಕಡಾವಾರು 98% ಒಂದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದೂ ಇದು ದ್ರವ ಇಲ್ಲದೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಟರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದುಕಿ, ದ್ರವ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನದ okolo30-40 - 4-5 ಬಗ್ಗೆ ದಿನಗಳು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನೀರಿನ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಎರಡೂವರೆ ಲೀಟರ್ - ಸರಾಸರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ದಿನ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ 1 ಕೆಜಿ ಸುಮಾರು 70-75 ಮಿ.ಲೀ.. ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಖಾತೆಗೆ ಸಹ ಒಂದು ದ್ರವ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ, ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಬಳಕೆಯಾದ ಪರಿಸರ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವೇಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾಹುತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರಮೆಗಳು (ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜನರು ಒಂದು ಮರೀಚಿಕೆ ನೋಡಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುಭೂಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಂತೆ), ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಷ್ಟ. ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಮುಖ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ - - ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ನೀರಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಗಲಾಟೆಯ ಇವೆ. ನರಳುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಾವು.

ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಶತ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಮೂತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು, ಮೂತ್ರ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀರಿನ ಶೇಕಡಾ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೇರ ದ್ರವದ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಆಶ್ಚರ್ಯ ನೀರು ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಡೀ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇವಲ ಅನಗತ್ಯ ಜೀವಾಣು, ಆದರೆ ತೂಕ ನಿಂದ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟಾದರೂ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ದ್ರವ ದ್ರವ ಕಲಹಕ್ಕೆ. ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಕಲಿತ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸೂಕ್ತ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಪಾನೀಯಗಳು, ಬದಲಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ.