ಇದು ಬಾಣಂತಿಯರು ಹಿತವಾದ ಡಸ್

ಮಗುವಿನ ಜನನ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಈವೆಂಟ್, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ನಾನು. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಎಚ್ಚರದ ರಾತ್ರಿ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ತಾಯಿ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಲಭ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ. ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಈ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ನಿದ್ರಾಜನಕ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಔಷಧದಂಗಡಿಗಳ ಶುಡ್?

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ ಮೊದಲು, ಅಲ್ಲದ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ - ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ. ಚಹಾದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಬಂದು ಸಹಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಜನರ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಾಕುತಾಯಿ ತೊಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಗ್ನನಾಗುವುದನ್ನೂ ಲೆಟ್. ಬೇಬಿ ಅಪ್ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಮ್ಮ ಛಾಪನ್ನು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ. ಇದು ಮನೆಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಲೋಡ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಕಾಯಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಆ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು - ನೀವು ಉತ್ತಮ ಇಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಜೊತೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ - ಈ ಸಹ ಬಾಣಂತಿಯರು ಒಳ್ಳೆಯ "ಹಿತವಾದ" ಆಗಿದೆ.

ಆತಂಕ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ಔಷಧಗಳು - ಬಲವಾದ ಶಾಮಕ (ವಿರಾಮ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ). ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ವೇಳೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅವರು ಬೇಬಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ, ಸಲಹೆಯ ಹುಡುಕುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಚಹಾಗಳು, ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾಡಿದ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ ಪುದೀನಾ, ಈ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಆದ್ದರಿಂದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಮೊಲೆಹಾಲು ಕಡಿತ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವಲೇರಿಯನ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. , "ಪರ್ಷಿಯನ್ನರು" ಅಥವಾ ಮಂಕು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು "Novopassit", ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೌರ್ನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮುಂದೆ!

ಯಾವುದೇ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಹೇಗೆ ಹಾರ್ಡ್. ಮಾತೃತ್ವ - ಅಹೆಡ್ ಸಹ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಏಕೆಂದರೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವದ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬೇಬಿ, ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತನ್ನ ತಾಯಿ - ಈಗ ಮಕ್ಕಳ ಅವನಿಗೆ ಆಪ್ತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು!