ಆಹಾರ ಹೊಡೆತದ: ಮೆನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ತೊಂದರೆ. ರೋಗಿಯು ಅವನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಈ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಎಂದು ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ - ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾಲದ ಅತಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ?

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ಇದು ಏನು?

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂಬ ಕಳಪೆ ಪ್ರಸರಣ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ, ರಲ್ಲಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಣಾಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಸರಬರಾಜು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತಿಕ್ರಮಣ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು 80% ರಕ್ತ ಕೊರತೆ ಇವೆ.
2. ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾನಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ nontraumatic ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ರಕ್ತದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನೊಳಿಗಿನ ಅಥವಾ ಅರ್ಚನಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಮೃದು ಶೆಲ್ (subarhanoidalnym) ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಈ ಹೊಡೆತದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಎಡಿಮಾ ಸಂಕೋಚನೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣಗಳು ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾರಣ ಧೂಮಪಾನ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಬೊಜ್ಜು ಉನ್ನತ ಪದವಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಆಹಾರಪಥ್ಯವಾಗಿದೆ?

ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ದೂರ ಹೋಗಿ ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕ, ಬೊಜ್ಜು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೂಲಕ ಸಮ್ಮತಿಯಿಲ್ಲ. ಈ ಹೊಡೆತದ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ №1 ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಹಳವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಆಹಾರ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒದಗಿಸುವುದು. ಆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲದೆ.
2. ರಕ್ತದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮಧುಮೇಹ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ, ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಡೆಯುವ.

ಒಂದು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಲ್ಲ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾರಣ. ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಡಯಟ್ ಎರಡೂ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮೆನು ರಚಿಸಲು?

ಮೊದಲ ನಿಯಮ posleinsultnogo ಮೆನು - ಬೆಣ್ಣೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕುಕ್, ಸಲಾಡ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ರೇಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಾರಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮುಖ್ಯ!

ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ನಿರಾಕರಣೆಯು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾಂಸ 120 ಗ್ರಾಂ ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ: ಮಾಂಸ ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ನಿವಾರಣೆ. ಈ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ವಾರ ಬಳಸಲು ಪರಿವಿಡಿಯು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಡಯಟ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗುರಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ.

ಬ್ರೆಡ್, ROLLS, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ನೇರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಜೋಳದ ಬ್ರೆಡ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದರೆ ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು.

ಏನು ಸೇವೆ ಮಾಡಬೇಕು

ತೀವ್ರ ಹಸಿವಿನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಡಯಟ್ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು scones ಜೊತೆ ಊಟ ನಡುವೆ ಲಘು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಷ್ಟು snacking ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ ಊಟವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಉಪ್ಪು ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು

ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ದ್ರವಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಹಡಗುಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ತನ್ಮೂಲಕ ನಾಳೀಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ದ್ರವ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಹಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಡಯಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ರಕ್ತ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ) ಉಪ್ಪು ಇರಬಾರದು ಬೇಕು.

ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಾಜಾ (ಉಪ್ಪಾಗಿ ಅಲ್ಲ) ಆಹಾರಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಜೊತೆಗೆ ಲವಣಗಳು ಅವಕಾಶ. ಆದರೆ ಮಾದರಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತೃಪ್ತಿಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಹೇಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ? ಮೆನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ವರ್ಷವಿಡೀ ಪ್ರತಿದಿನವು ಬಳಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ಯತೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಧಾರಣ ವೇಳೆ ಫೈಬರ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 25% ಮರುಕಳಿಸುವ ಹೊಡೆತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ನೀಡಲಾಗುವುದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಪಾಲಕ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ತರಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ? ಅಯ್ಯೋ, ಅನೇಕ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ರೀತಿಯ - ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ CRANBERRIES ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಹಾಯ, ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು ಚೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಮಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುದುಗು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಯ್ಕೆ. ಉಪಹಾರ ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ರಷ್ಟನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ನಮಸ್ಕಾರ, ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಹುರುಳಿ ನೀವು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು

ಹೊಡೆತದ ಆಹಾರ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆ ಸಮುದ್ರವಾಸಿ ಮೀನು, ನದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ದುಬಾರಿ ಮೀನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ರಂಜಕದ ಮೂಲವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ.

ಮಾಂಸ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ ಆದ್ಯತೆ ಬೇಕು. ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಯ ಮಾಂಸ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊಲಸು (ಮಿದುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಗ ಮಾಂಸಗಳು) ನಿಂದ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ , ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.

ನಾವು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಇದು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್, ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸರಳ. ಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ uzvar (ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು) ಒಳಗೊಳ್ಳಬಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಾರು ಸೊಂಟ, ಬಹಳ ಸಿಹಿ ಜೆಲ್ಲಿ, ಕ್ವಾಸ್, ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಕಾಫಿ ನಮಗೆ ಚಹಾ ಲೆಟ್, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಟ್ಟದ ಬೊಜ್ಜು ಹಾನಿ ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮರೆತು ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡು.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಹೇಗೆ

ಹೊಡೆತದ ಆಹಾರ ತುಂಬಾ ಶಿಸ್ತಿನ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಈ ಚರ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನು ರಚಿಸಬಹುದು ಇದು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೀಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಅದರ mouthfeel ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ತಿನ್ನುವ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಫ್ ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ರೋಗಿಯ ನೀಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅವನು ಉಗಿ ಬಯಸಿದರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದೂ ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಆದರೆ ತೈಲ ಇಲ್ಲದೆ. ಸಾರು ಮತ್ತು ಸೂಪುಗಳು ಅಡುಗೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯ ನುಂಗಲು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಡುಗೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಎಂದಿಗೂ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಬದಲಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಇದು ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕೊರತೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲದ ಚೂಪಾದ ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಒಂದು ದಿನ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಹೇಗೆ ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ರೀತಿ ಇರಬಹುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ: ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ರಸ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ರಷ್ಟನ್ನು.
2. ಬ್ರಂಚ್: ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್.
3. ಲಂಚ್: ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕಡಿಮೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್.
4. ಉಪಾಹಾರ: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ (ನೀವು ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು).
5. ಸಪ್ಪರ್: ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಲದ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ compote ಒಂದು ಗಾಜಿನ.

ಒಂದು ಒಲವು, ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು - ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲ ಆಹಾರ ಮನವರಿಕೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮೈತ್ರಿಕೂಟಗಳ ಎಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು.